Quiz Sommeil

Répondez aux 10 questions. Votre profil s’affiche à la fin.

Q1 — Le matin
Au réveil, comment commence généralement votre journée ?

Q2 — Régularité
Vos horaires de lever sont-ils plutôt réguliers ?

Q3 — Activité
Dans la journée, avez-vous une activité physique ou en mouvement ?

Q4 — Sieste
Faites-vous la sieste ?

Q5 — Soirée
Le soir, comment se passent les dernières heures avant le coucher ?

Q6 — Repas
Votre dîner est généralement :

Q7 — Écrans
Avant de dormir, les écrans prennent quelle place ?

Q8 — Endormissement
Quand vous vous couchez, l’endormissement est :

Q9 — Réveils nocturnes
En cas de réveil la nuit, vous vous sentez plutôt :

Q10 — Ressenti global
Globalement, comment jugez-vous votre sommeil actuellement ?

Merci de répondre à toutes les questions.

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